疲れやすく体の変化を感じたら更年期かもしれません。病院に行くまでもない私が、自分で試すことのできる方法をまとめました。

50歳目前、人生の舵を自分で握りたいアラフィフ女性へ。会社廃業を機にブログで新たな挑戦をスタート！PC苦手でも「自分らしい」生き方を見つける奮闘記です。

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